エリカアンギャル

3.栄養学

世界一の美女になるダイエット バイブル

ちょっと食生活を見直そうと思って手にした。 私の健康と栄養に関する指針は、 X Powerをベースにしつつ、 エリカ・アンギャルとナチュラルハイジーンで補完。
1.女性の美意識

自信という最上のドレスの手に入れ方

それは小さな積み重ね まず他人と比べる癖をやめましょう。 最終付録部分の食べ物のところがとてもいい。 他の本にも書かれていることも多いけど、改めて復習です。 そして、ナレッジは即、実生活に活かしたいです。
1.女性の美意識

世界一の美女になるダイエット バイブル

美を創る食べ物。 美を磨く食べ方。 より深く、よりシンプルに "内側から輝くための食事法"がわかる ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編! 子どものお菓子なんかも、 余裕があれば、ちゃんと考えてヘルシー...
3.栄養学

美女の血液型BOOK

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント エリカ・アンギャル著 血液型別に、吸収しやすい食材、苦手な食材があるという話。 男女問わず、ダイエットを考えている全ての人の必読書。 血液型占いのような神話ではない。 ...
1.女性の美意識

“世界一美しい”A型美女になる方法

「世界一の美女養成所」の公式栄養コンサルタントが直伝! ちょっと、エリカ・アンギャルのものを読み漁りたいと思ってます。 この人の栄養学、けっこういい。 ま、この本はA型女性向けなので、O型の私はそのまま使えないけど。 ダ...
1.女性の美意識

世界一の美女になるダイエット

食べものを味方につける68の美の秘密 知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが はじめて明かす真実の食事法 これは良書! 女性だけじゃなくて男性にとっても。
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