3.栄養学 体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える 「がまん」も「がんばる」もいらない。 甘いものやアルコールを無理にやめようとしていませんか? 「食べたい、飲みたい」は体からのサインです。 体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょ... 2021.11.16 3.栄養学