3.栄養学 「うつ」は食べ物が原因だった! ダイエット、甘い物好き、野菜偏重・・・が脳の栄養不足を引き起こしていた!?心が元気になる! 今日からできる最新栄養医学前回と同じ著者の本をもう一冊。確かに、うつと診断される人の何割かは、じつはうつじゃないかもしれないと思う。 2016.05.18 3.栄養学
2.女性心理 「女性の脳」からストレスを消す食事 お医者さんが教える糖質制限するだけで、女性特有の不安、イライラがスッキリ解消!.わかりやすくて興味深くて、1.5hであっという間に読みきった。これは良書。すべての女性とシェアしたい。 2016.05.14 2.女性心理3.栄養学