JOY ON DEMAND

たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス
Google ☓ 禅
マインドフルネスの第一人者が教える、
世界一簡単な瞑想エクササイズの実践ガイド
ベストセラー「サーチ・インサイド・ユアセルフ」続編！

○問い
・今流行りつつあるマインドフルネスとはどういうものか。
・それはチベット密教やテーラヴァーダ仏教とは何が違うのか
・SIYとは何か