JOY ON DEMAND 2.伝統的な瞑想法 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2017.03.11 たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス Google ☓ 禅 マインドフルネスの第一人者が教える、 世界一簡単な瞑想エクササイズの実践ガイド ベストセラー「サーチ・インサイド・ユアセルフ」続編! ○問い ・今流行りつつあるマインドフルネスとはどういうものか。 ・それはチベット密教やテーラヴァーダ仏教とは何が違うのか ・SIYとは何か