あなたの目がよみがえる７つの視力回復法
発売たちまち大反響！驚きの声、続々
近視、老眼、PC・スマホ・仕事・勉強の疲れ目にも。
いますぐできる”目からウロコ”のカンタン健康法で「スッキリ！」
最近、近くのものにピントが合わなくなってきて、老眼が気になってきた。
また、電車で本を開いても目が疲れて集中力が続かないことも。
と、気になって読んでみた。
・空気が循環しているだけの建物のなかは、間違いなく酸欠状態
・老眼は、年齢を重ねたら、誰でもなるものではありません。それは一言で言えば、「目の栄養失調」です。水晶体に栄養が足りず、硬化して、調整力が低下する症状です。目の栄養は、酸素・血流なのです。
・野口英世博士は、「すべての病気の原因は、酸素の欠乏症である」と言っています。
・電車の中で本を読んでいて眠くなるのは、目が酸素不足で疲れている証拠です。脳が「これ以上読むのはやめなさい」と指令を出すから眠くなるのです。
確かに、最近の自分を振り返ってみると、視力の低下と、電車で睡魔が襲ってきて寝てしまう頻度は相関がある。
これは本当にそうだと思えてきた。
・正しい姿勢で気道が開いていれば、私たちは一回の呼吸で450〜500ccの空気を吸い込むことができます。ところが、うつむいてパソコンなどに向かったりする「悪い姿勢」でいると、わずか100ccしか吸い込むことができません。
最近、姿勢が悪化して方が内に向いていると色んな人に指摘される。
全部つながっているのかもしれないな・・。
・内臓を外側から刺激し、太ももや心肺機能を鍛える運動効果が高い運動は、ジャンプ以外にありません。
・ジャンプ500回は、ラグビーでの一試合に相当するほどの運動量ですから、当然血流も促されます。
呼吸法とともに、ランニングではなくて縄跳びをするのも良さそう。
