はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック

自己の「怒り」のタイプを知ってコントロールする
もうこれ以上振り回されない！
疲れた心がラクになる怒りのマル秘コントロール術とは？

○問い
・アンガーマネジメントとはどのようなものか？
・他人の怒りに反撃してしまう癖をどう考えるか？
・家族はどのタイプか？