6.肉体のトレーニング

皮膚から考える命、こころ、世界【送料無料】第三の脳神田さんの音声の中でこの本のことが触れられていて、興味をもった。

全326ポーズの写真と効能 - first steps to higher YOGA【送料無料】実践・ヨ-ガ大全読みたいと思ってから読むまでに15年もかかってしまった。もっとも当時はこの本のタイトルは「魂の科学　実践編」だったような気がする...

ヨーガの中の王者といわれる、ラージャ・ヨーガの本格的解説と実践的指導20年ぐらい前から気になっていて、10年ぐらい前に買ったまま読まずにしまい込んでいた本。ようやく開いてみた。

ヨーガ、やってますか？千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル改訂版●この本への問い私が20年近く学んできたヨーガ。そして、私と切っても切り離せないヨーガは、現代の日本でメジャーになってきたようだけれど、どんな感じなのかな？

太極拳をはじめるなら...DVDでとてもわかりやすいです。きれいになる太極拳DVDパーフェクトレッスン●この本への問いずっとやりたかった太極拳を学びたい！習いに行くまでの余裕がない（ジムのコースの時間が合わない）ので、独学でできるなら、やっ...

私は、朝型（早朝型）人間。朝は４時～５時に起きるのがとても好き。でも最近、睡眠時間がのびてきている。でも、我慢はしたくない。短眠とは我慢するものなんだろうか？集中力を落とさずに短眠になることが可能なのか？眠りを深くする為に、医学的なor栄養...

人は眠らないとどうなるか？「不食」とセットでどうぞ。この人、憎めない感じ。（2006年以前に読んだ本の記録）

不世出の武術家　佐川幸義（2004年以前に読んだ本の記録）