世界一の美女になるダイエット バイブル

ちょっと食生活を見直そうと思って手にした。
私の健康と栄養に関する指針は、
X Powerをベースにしつつ、
エリカ・アンギャルとナチュラルハイジーンで補完。

すぐにやろうと思ったことは、

・p40にある「いい油」を参考にして油の見直し。
・いつも使ってるハチミツにブドウ糖が混ざってないかの確認
・こどもが使っている日焼け止めのSPFが高すぎないかの確認

というあたり。