「体を動かすこと」の効用を全解剖
定期的な運動習慣について見直し中のPhotoReading。
要は、運動はメンタルにも効く、ということ。
やらない理由は何もない。
スタンフォード式人生を変える運動の科学
6.肉体のトレーニング
6.肉体のトレーニング
6.肉体のトレーニング
6.肉体のトレーニングわずか1000円の本が、わずか2時間の読書が、人生を劇的に変えてしまうことがあります。ビジネス・恋愛・美容・健康...あらゆる幸せと成功のために本当に必要なこととは何か？ 成功するためには、まず自らが「成長」する必要がありそうです。美しさを求めるなら、まず「美意識」について見直す必要がありそうです。 読書は私たちの成長スピードを加速します。インスパイアしてくれた本、気づきが得られた本、セルフイメージをかえてくれた本。そんな良書をシェアします。
6.肉体のトレーニング