美意識の高い人は、好きです。
やはりセルフイメージが重要ですね。
●この本を手に取ったきっかけ
いつも、手に取る本は直感に任せています。
なぜでしょうか、今日はこの本に手が向かいました。
というか実は・・・最近、太ってきたので。
●この本への問い
リセットダイエットとは何か。他のダイエット方法とどう違うのか。
効果があるのか？根拠は？
●得られた気づき・印象に残った言葉
この本を読んで心に深く残った言葉は、ずばり、
「美意識」
そのひとことに尽きます。
少し詳しくいうと、セルフイメージを高くもつということ。
ダイエットの成功 は
「なりたい自分になる」
という意味で成功法則を実践する上でひとつのバロメーターになりそうです。
「いかに感情をコントロールするか、」
これに尽きます。
結局のところ、
ダイエットにしてもなんにしても、
・テクニカルなものだけでなく、まずマインドセットが重要
・潜在意識をどうコントロールするかが鍵
・ダイエットの成功も、ビジネスの成功のように神話のプロセスやＳカーブが適用できる
・つねに計測して状況を冷静にフィードバックする
ということで、同じなんですね。
欧米では、
太っている＝自己管理ができない＝出世できない
という見方があるようです。
そのような意味では、ダイエットもキャリアアップの一つかも知れません。
●こんな方にお勧め
お金をかけずにやせたい人。
ヘルシーにやせたい人。
●追記
さて、口で言うのは簡単。
最近私も体重が増えてきたので、次の新月の日から、さっそく実践してみようと思います。
（ちなみに、新しいことを始める時は、新月の日が最適です。）
ただし、ご存知の方も多いと思いますが、
女性の場合はホルモンバランスを考える必要がありますので、
ダイエットの開始時期としては、
卵胞期がよく、黄体期は避ける必要がありそうです。
この辺は各自のご判断で、ね。