自己実現のための人間関係講座 – 一般講座

jikojitsugen

2~4月に受けた Be Your Best のワークブック。
やりきれていなかった宿題も全部やりながら
あらためて振り返った。

アサーティブコミュニケーション
を身につけるための第一歩。

この講座の中で、
「私は○○については○○することにしているんだ」
という工夫表現を思いついた。
これだけでも、職場での過ごし方が少し楽になる。
しかし、時間をすぎるとまた、
色々とコントロール圧力が高まってきていることに気づく。
これに流されないように、もう一度
宣言・予防・返事・対決の
それぞれのメッセージをおさらいしておこう。

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